自卑懦弱胆小怎么办,胆小自卑怎么办?

性格胆小孤僻懦弱,常压抑自己迎合别人,我该怎么办?#疾病诊断#创伤治疗#精神障碍全部她学生时代因为应激事件导致社恐,自卑自闭多年。1、找到一个自信突破口,也就是说:去寻找自信,只有找到了自信才能克服自卑、胆小、懦弱，2、先去找到一个比你更胆小、更自卑的朋友相处，如何改变自己的懦弱和自卑?在我看来很简单。

自卑、胆小、懦弱和内向的性格可以通过认知行为治疗等方法来改变。认知行为治疗可以帮助自卑的人们重新认识自己,鼓励他们建立正确正面的自我形象。无数次的细微选择,造就了现在懦弱、自卑、胆小的你。类似的小事,每天不知发生多少。因为是小事,所以看起来微不足道。你选择不做,没什么。懦弱、恐惧、怕事的性格属于“怯懦”craveness)人格特质,这种人格特质的主要表现就是胆怯懦弱、拘谨怕事。

1,记下害怕经过,寻找胆怯根源。胆怯,即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了。有的人为什么不自信呢?不自信的人,普遍内心比较脆弱。一个自信的人,对自己充满信心,做事往往带着积极向上的力量,并时刻充满激情。这种性格的人,习惯自我否定,胆小懦弱,与人交往,还没开口就已经输掉了气场,什么事情都会让别人占据上风,让别人牵着鼻子走,也不敢拒绝,怕得罪别人。

心虚、胆小怕事、软弱无能、不善于交际,你这是交际恐惧症,不愿意与人来往,这绝不是性格内向,而是属于社交出现了心理障碍。这种现象是怎么引起的?非常感谢你的邀请,对于这个提问我的看法是:人可以拼搏、能获得取得成功的关键驱动力之一,更是来源于自卑。自卑感缘起某类贫乏。往往一个家庭会出现些小孩,性格内向,不爱说话,孤独自卑,心态不好的孩子。

胆怯懦弱是一个很正常的心理,但是如果长期未能改变,很容易演变成恐惧,造成遇到事情就会有退缩的表现,十分不利于一个人的长期发展。所以需要从小事开始改起，有些事情想做而不敢做,这首先体现出你的不自信,然后体现你的顾虑太多。所以首要问题应该是解决你的自信问题,就如你说的你会自卑，当你走出自己的舒适圈的时候也许一切就会好起来了,也许你喜欢在小房间里默默忍受着孤独,也许你喜欢在街边的酒巷独自酌酒,也许你喜欢在嘈杂的人群中掩埋自己。