为什么在火车上睡不着 在火车上失眠怎么办
孩子坐车睡不着怎么办？孩子在火车上睡不着，老是哭怎么办？我在火车上睡不着。在火车上整晚睡不着，在火车上总是睡不着~吃安眠药怎么办？你最好不要在火车上睡觉，我觉得不太安全，醒着不好，如果你睡着了，你会很容易失去一些东西，尤其是晚上睡不着的话，什么都不用睡最好。
这方面我有经验。让我告诉你。作为一个常年在外奔波的农民，我最喜欢的事情就是坐火车。有些人喜欢坐卧铺车，但我不想坐这趟车。安全就更不用说了，在那个封闭的空间里有些臭脚就够你受的了。而且要在那里待十个小时真的很不舒服。所以我去广东龙川，别人买了汽车票直接从老家出发，我却宁愿在厦门换车。那时候火车速度没有现在快。从北京到福州好像要48小时左右，火车上要两个晚上。
但我一直睡到半夜，被寒冷惊醒。发现牙齿发凉，胳膊有点疼。那时候窗户没封，我睡觉都会张嘴。被冷醒后，睡不着就去抽烟的地方抽烟，一夜没睡，迷迷糊糊。之后我就再也不买硬座票了，但是有时候人家很久都不安排，只有硬座。1.如果是始发站，那是最好的做法。许多火车站都有音乐咖啡厅，可以让你比别人先上车。收费一般是每人10~20元。
可能是因为火车声音比较大。可以试着戴上耳机听听舒缓的歌，活着喝一杯牛奶，让自己的心平静下来。在这里，我介绍一种简单有效的穴位按摩方法来治疗失眠。1.用中指指尖轻轻按压两眉连线中点的唐寅穴，约2分钟，有安神的作用。2.用食指和中指轻轻按压眉毛凹陷处的促珠穴，约1分钟，有清肝明目的作用。3.双手中指在眉心与眼角之间轻轻按压，太阳穴在凹陷处向后按压约1寸，约1分钟，有提神镇静的作用。
5.双手拇指肋面贴在两眉，然后在眉毛上方同时来回擦拭，约半分钟，有安静催眠作用。6.用双手将食、中指、无名指、小指的指尖放在两横指正上方两侧的耳尖穴位上，来回推动约半分钟，有除烦安神的作用。7.用拇指端的筋面轻轻按压手腕横条上两横指处的内关穴约1分钟，有宁心安神的作用。
生物钟被打乱是真的。需要时间调整，白天和几个朋友出去郊游，累了洗个热水澡。没有，因为我坐了一晚上火车，因为不符合我之前的日常休息习惯，所以感觉很不舒服。两天后我就会好的。呵呵...和我有同样经历的。实际上，困扰我们心理感受的是阴沉的天气。还有，你晚上睡觉有点冷，身体也有点凉。
吃安眠药/。什么都不穿睡觉最好？醒着不好。如果你睡着了，你会很容易失去一些东西。你最好不要在火车上睡觉，我觉得不太安全。如果你有亲戚在火车上，你可以让他们让你睡觉。他们困的时候，你可以看看东西。困了可以叫他们看东西。没有亲人就睡不着。
5、小孩坐车睡不着怎么办,我的小孩在火车上睡不着老是哭怎么办呢?有谁知道...这可能是因为震动或者对周围环境的陌生。然后你可以带他去散步熟悉环境，或者让他睡觉，你可以给他吃点东西，然后他累了，就去睡觉。陌生的环境让孩子产生恐惧和焦虑，所以哭，这是比较常规的原因，但也不排除是否有身体不适，比如晕车，肠胃不适。针对第一种情况，如果可能的话，带孩子在车厢周围，尽可能的安抚他的情绪，如果他哭得厉害，只能把他抱到车厢的连接处(不会打扰到别人)，然后可以把他抱在怀里，轻轻摇他或者拍拍他的背，哼一些平时哄他的小调。
